現代舞的美在於創造，在於探索。從編排，語彙，氣息到技術技巧。現代舞自誕生開始就是為了發現人們整個肢體的無限的可能性，現代舞有各種各樣的面部表情，能訓練地面的平衡，可以創造出千奇百怪的姿勢。從頭到腳，現代舞之美在於它的精神。

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現代舞是指由現今舞蹈家創作、演繹當下人類思想感情的舞蹈。其創作的模式不限，可能運用的是芭蕾舞、中國古典舞甚至嘻哈（hip hop）等的技巧，但是技巧不過是表達的工具，現代舞更著重的是內涵。